heaoluretked.ee

Heaoluretked ja supervisioon

Heaoluretked on meeskonnakohtumised looduses, mis loovad kontakti ja uut energiat. Supervisioonis saad tegeleda tööalase teadlikuse kasvuga, mis toetab sind või su meeskonda selgema fookuse, otsuste või lahenduste leidmisel.

Võta ühendust

Looduses ja vestlustes selguseni

Koondame oma kogemuse meeskonna juhtimise, haridusvaldkonna, sotsiaalvaldkonna, loovteraapia, supervisiooni, coachingu ja NLP valdkonnast, et luua teile lihtsad, inimlikud ja praktilised kohtumised. Vali endale sobiv vorm- looduses, vestlusringis või üks ühele.

A small wooden clearing in a lush Estonian forest, featuring a circular arrangement of natural wooden stools around a low, smooth tree-trunk table, symbolizing a team nature retreat. Moss, ferns, and wild grasses soften the ground, with a narrow path leading deeper into the trees. Soft, diffused overcast daylight filters through the canopy, creating a calm, enveloping green glow and gentle shadows. In the distance, a simple canvas shelter and a thermos on a stump hint at a longer stay. Photographic realism, shot at eye level with a slightly wide-angle lens, sharp focus throughout, conveying a serene, restorative atmosphere ideal for reflective conversations without showing any people.

A balanced split outdoor–indoor scene illustrating nature retreat and supervision as equal services. On the left, a tranquil forest lakeshore with a sturdy wooden bench facing still water, framed by reeds and birch trees. On the right, a warm, minimalist meeting corner with a round wooden table, two comfortable fabric armchairs, and a large window reflecting greenery outside. Soft natural light bathes both sides, creating continuity between nature and interior reflection. Photographic realism, calm and professional mood, captured from an eye-level perspective, with the composition evenly divided and both spaces in crisp focus to symbolize equal importance of outdoor retreats and supervisory reflection.

A close-up of a spiral-bound notebook with a textured kraft cover, resting on a weathered wooden plank near a forest trail, representing supervision and deeper life perspective. A sleek graphite pencil lies diagonally across the notebook, and dried leaves, pine needles, and a small stone form a natural frame around it. Gentle late-afternoon light filters through nearby trees, producing soft highlights on the pencil and subtle shadows across the page edges. The background falls into a soft bokeh of forest greens and browns. Photographic realism, shot from a slightly elevated angle with shallow depth of field, creating a contemplative, professional yet organic atmosphere suited for reflective supervision sessions in nature.

Tutvu metoodikaga

Teenused

Heaoluretk on paindlik meeskonnapäev looduses, kus ühendame liikumise, arutelu ja kerged tegevused ühiseks eesmärgiks ja selguseks.

A tidy, professional supervision workspace that still feels connected to nature: a light wooden desk near a large window overlooking a calm forest. On the desk lie an open, cream-colored notebook filled with blank pages, a simple sand timer, and a small potted moss terrarium. Soft, diffused daylight streams through, casting subtle reflections on the glass of the terrarium and gentle shadows from the sand timer. Outside, tall trees and branches are slightly blurred, emphasizing the interior space. Photographic realism, eye-level composition with moderate depth of field, creating a focused, grounded atmosphere that suggests structured, thoughtful reflection balanced with the calming presence of the natural world.

Supervisioon loob turvalise ruumi, kus saad koos juhendajaga kasvatada teadlikkust tööalastes suhtes, rollides, korduvates mustrites või tekkinud pingetes ning leida targemaid tegutsemisviise.

Tutvu hinnastusega

Tagasiside

Merike N.

Meeldis, et enne üritust toimus kiire ja korrektne info vahetus. Saadeti põhjalik ürituse kirjeldus, soovitused mida kaasa võtta, kuidas riietuda. Väga toredad retkejuhid – kompetentsed, positiivsed, rahulikud. Oskasid panna ennast kuulama ja oskasid ka retkelisi kuulata, nende soovidega arvestada. Suur, suur aitäh! Soovitame kindlasti ka teistele.

— Priisle Lasteaed

Gerli N.

Heaoluretk oli hetk iseenda ja tiimiga. Matkajuht lõi hoitud ruumi ja toetava struktuuri, mille abil erinevad teemavaldkonnas oma elus läbi vaadelda, teineteisega jagada ning märgata. Peale matka oli soe, helge ja tugev kokkuhoiutunne! Aitäh matkajuht Marile ja meie ägedale tiimile!

— MTP ASÕP

Monika R.

Soovitan soojalt. Meeldis retkejuhtide tasakaalukus, rõõmsameelsus ja rahulikkus. Väga meeldis see, et midagi ei “pushitud”, mingit võlts-positiivsust ei olnud, oli piisavalt rahulik kulgemine, mis siiski erinevate harjutuste kaudu sundis vahepeal mõtteid koondama ning enda ja oma meeskonna sisse vaatama. Väga mõnus kombinatsioon liikumisest, mõtlemisest, olemisest.

— Head Taastumise Teenused OÜ

Tulevased kohtumised

Forest nature retreat setting with wooden stools

alates 17.09.26

Heaolu tugiprogramm õpetajatele

17.09.26–21.01.27 · 8 x 2h kohtumist · 16.30–18.30 · Tallinn Avatud Kool

Uuri lähemalt

Outdoor and indoor split scene showing nature retreat and supervision

25.09.25

Grupisupervisioon loovterapeutidele (kohapeal)

17.09.26–21.01.27 · 8 x 2h kohtumist · Lauteri tn, Tallinn

Supervisiooni päev

Notebook with pencil on a wooden plank in a forest

alates xx.09

Grupisupervisioon loovterapeutidele (Zoom)

17.09.26–21.01.27 · 8 x 2h kohtumist · Veebikeskkond Zoom

Liitu veebigrupiga

Forest path winding into sunlit clearing, abstract nature

08.10.26

Heaoluretk “Meeled looduses”

17.30–19.00 · Päässküla raba · Korraldaja Tallinna Rahvaülikool

Broneeri koht

Team nature retreat outdoor setting with wooden stools

19.11.26

Heaoluretk “Teekond pimedusse”

17.30–19.00 · Päässküla raba · Korraldaja Tallinna Rahvaülikool

Broneeri koht

Professional supervision workspace near a forest window

alates oktoobrist

Kadri 1:1 supervisioon

iga esmaspäev · 1h–1,5h · 9.00–18.00 · Põhja-Tallinn/zoom

Võta ühendust

alates septembrist

Mari 1:1 supervisioon

iga kolmapäev, neljapäev ja reede · 1h–1,5h · 9.00–18.00 · Lauteri tn 5/zoom

Võta ühendust

Kontakt

Kirjuta, kui soovid planeerida meeskonna heaoluretke looduses või uurida supervisiooni võimalusi endale, oma tiimile või organisatsioonile. Räägi lühidalt oma vajadusest, inimeste arvust ja soovitud ajast ning võtame sinuga peagi ühendust, et leppida kokku sobiv lahendus.

Tallinn, Harjumaa, Eesti

← Back

Kiri saadetud!

An abstract yet photographic representation of taking a “wider view” in supervision: a narrow forest path winding from the foreground into a sunlit clearing high on a small hill. In the foreground, details of roots, stones, and fallen leaves are crisp; in the distance, the view opens to a broader landscape of trees and sky. Early morning light streams diagonally through the branches, creating soft rays and layered shadows, suggesting depth and perspective. Shot at ground level, with a gradual shift from sharp focus near the viewer to softer focus in the distance, the scene feels contemplative, professional, and metaphorical, ideal for illustrating growth and clarity through supervision in nature.